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Achtsamkeit: Meine 8 SOS-Tipps gegen schlechte Stimmung

Wir schreiben Tag 17 der Ausgangsbeschränkungen aufgrund des Corona Virus und ich kann an einer Hand abzählen, wie oft ich das Haus in den letzten 2,5 Wochen verlassen habe. Jeden Morgen erreichen uns weitere Hiobsbotschaften und zwischendurch hatte ich in den vergangenen Tagen das Gefühl so gar kein Licht mehr am Ende des Tunnels zu sehen. Aber weil wir der Boss unserer eigenen Gedanken sind, ist es umso wichtiger sich aus diesem Stimmungstief auch wieder heraus zu holen und Dinge…
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Kenia: Kitesurfen in Watamu Beach

Vor unserem Urlaub verband mich mit dem Kitesurfen eher so eine Hassliebe. Kennt ihr das, wenn ihr eine Sportart wahnsinnig aufregend findet und gleichzeitig aber auch so richtig die Hosen voll habt? Meine weniger glücklich verlaufende Beziehung zum Kiten begann mit dem Versuch es in 3 Tagen im 8 Grad kalten Gardasee in Italien zu lernen. Viel zu früh hatte man mich einfach mit dem Kite ins eiskalte Wasser geschickt und ich spürte dort ohne Stehen zu können, ohne die…
Watamu Beach
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Beliebte Beiträge

Urlaub in Kenia: Watamu Beach, Tipps und Highlights

Afrika. Dieser Kontinent übt so eine starke Anziehungskraft auf mich aus und schon lange stand eine Reise dorthin auf meiner Bucket List. Auch wenn wir 2017 schon mal in Marokko waren, war ich bisher noch nie südlicher gewesen. Als dann Kenia als Reiseziel irgendwie spontan aufpoppte, war ich sofort Feuer und Flamme. Als ich irgendwann im Herbst meine liebe Nina und ihren Freund traf und davon erzählte, dass ich diesen Winter unbedingt für ein paar Tage Sonne im Süden tanken…
Kenia
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Wandern: Der Grünausee im Stubaital

Werbung Obwohl ich oft der Meinung bin bereits die schönsten Winkel Tirols zu kennen, werde ich dennoch immer wieder auf’s Neue überrascht. So auch vergangenen Sonntag, als der Wetterbericht spätsommerliche Temperaturen meldete und die Zeichen ganz nach auf einen wundervollen Wandertag standen. Auf der Suche nach einem Ausflugsziel stießen wir auf den Grünausee im Stubaital. Mehr Sehen vom Land mit dem Verkehrsverbund Tirol Doch an diesem Sonntag Morgen starteten wir unsere Wanderung auf eine ganz andere Art und Weise. Das…
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Meine Morgenroutine: Mit diesen Tipps klappt es endlich

Egal welches Buch über Produktivität, Mindset oder die Erreichung der persönlichen Ziele man aufschlägt, es wird immer wieder von der Morgenroutine zu lesen sein. Im Grunde ist die Morgenroutine ja nichts anderes, als ein fest gelegter Start in den Tag. Ein fixes ‚Programm‘ sozusagen, durch welches man seinen Tag beginnt ohne morgens schon ’schwerwiegende‘ Entscheidungen treffen zu müssen. Ich hatte schon wirklich viel darüber gelesen und vor allem wirklich das gesamte letzte Jahr versucht einen Rhythmus für mich zu finden.…
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Wandern in der Schweiz: Die schönsten Orte in Flims

Werbung / Einladung Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich mich Ende Juni darauf gefreut habe zum Wandern nach Flims / Laax zurück zu kommen. Ich durfte bereits im Winter die wundervolle Region im Schweizer Kanton Graubünden erkunden und hatte schon von den vielen schönen Plätzen, die es im Sommer zu sehen gab, gehört. Und so konnte ich es wirklich kaum erwarten endlich auch mal Wandern in der Schweiz zu gehen. E-Bike-Tour zum Crestasee Das Programm für den…
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Kitesurfen in Podersdorf am Neusiedler See

Ende Juni machten wir uns mal wieder auf den Weg in Richtung Osten. Diesmal stand aber nicht Wien am Programm, wie das in letzter Zeit so häufig vorkam. Nein es ging sogar noch ein Stück weiter ins wunderschöne Burgenland, genauer gesagt nach Podersdorf am Neusiedler See. Ich hatte nämlich zu meinem Geburtstag von der lieben Nina und ihrem Freund ein paar Tage Auszeit vom Alltag geschenkt bekommen und zwar waren wir zum Kitesurfen in Podersdorf am Neusiedler See. Kitesurfen in…
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Weinseisen Optik: Kontaktlinsen und Gesundheit meiner Augen

werbung Ich bin kurzsichtig. Das mag den einen oder anderen von euch vielleicht überraschen, weil ich mich so gut wie nie mit Brille zeige. Erst seit kurzem habe ich Brillen, die ich an mir leiden mag und mit denen ich auch gerne das Haus verlasse. Als ich mit 18 Jahren beim Autofahren bemerkte, dass ich die Verkehrstafeln ohne Brille nicht mehr erkennen kann, war für mich der Punkt erreicht an dem ich mir Kontaktlinsen zulegen wollte. Seither trage ich im…
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Wandern: Der Obernberger See im Wipptal

In Tirol gibt es einige wunderschöne Bergseen. Aber manchmal liegt das Gute wirklich nah: den Obernberger See im Wipptal kenne ich schon aus meiner Kindheit. Ich bin in Steinach aufgewachsen und der Obernberger See zählte bereits früher zu einem unserer Lieblings-Ausflugsziele in Tirol. Und auch wenn ich den eindrucksvollen Bergsee heute besuche, übt er noch immer eine seltene Faszination auf mich aus. Ich traue mich fast zu sagen, dass er mein Lieblings-Bergsee ist. Ausflugsziel Bergsee: Der Obernberger See Der kristallklare…
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